在冷空气没来“救场”之前，今天高温还将逗留一天，预报南京等淮河以南地区的最高温度将达到或超过37℃。明天开始一直到下周中期，阴雨天气将一直伴随我们，而温度也将会有比较明显的下降，到下周三前后，南京的最高温度将降至30℃左右。
依旧是热浪滚滚的一天，昨天上午，江苏省气象台再次发布了高温橙色预警信号，南京等沿江苏南大部分地区的气温昨天齐刷刷地升至37℃。南京上空是蓝天白云，湿度也偏高，所以在室外稍微动一动，就像是从水里捞出来一样。又到双休日了，很多市民今天会选择外出，建议您最好避开上午11点到下午3点之间出门，也不要长时间在户外逗留，外出前做一定防晒的措施，因为明天淮河以南大部分地区仍是个大晴天。但是南京由于温度升得过快，午后局部地方容易出现短时间热雷雨天气，所以您在外出时最好也带上伞。南京市气象台也继续发布重症中暑指数，这样高温高湿的天气极易出现中暑，外出流汗多时别忘记及时补水。
今天也是此轮高温的最后疯狂了，受冷空气影响，明天起本省自北向南将迎来一次比较明显的阴雨天气，南京的降雨可能要等到明天傍晚到夜里，预计这样的阴雨天气将持续个三四天。下周一，您就能感觉到天气比这几天舒服多了，再过两天南京的最高温度只有30℃左右，天气要凉快一段时间了。
天气
近期南京天气：今天晴到多云，局部有时阴有阵雨或雷雨， 28℃～37℃;明天阴有阵雨或雷雨，26℃～34℃ ;后天阴有阵雨或雷雨，25℃～33℃
小贴士：突然中暑如何自救
高温天气到来，是中暑高发期。南京市急救中心急救科的郝思祥科长介绍，高温天，市民应懂得一些中暑急救常识，首先要了解中暑症状，比如中暑先兆会出现头昏、口渴、多汗、心悸、注意力不集中等，轻症中暑除中暑先兆的症状加重外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏加快等，体温也会升高。
如果市民在家里出现中暑晕倒的，家属可以采取按掐“人中”，可以从冰箱里用冰块，冷毛巾冷敷头部，或者用常用的风油精涂抹太阳穴，服用人丹等。如果在室外出现晕倒，也可采取上述办法，不过出现抽搐就要注意了，防止热痉挛引起脑缺氧，严重者可以导致死亡，在这种情况下可以用冷水冲淋头部，擦拭身体，迅速散热，同时要及时送医院。如果出现呕吐的，则要将患者身体侧过来，防止窒息。预防中暑可以多喝蔬菜汤，多喝水，不要连续在高温环境下作业。
