连着两天暴雨，今天南京城终于要喘口气了。随着雨带北抬，今天南京不会出现前两天那样强度的降雨了。而明后天，梅雨将出现中断，包括南京在内的全省大部分地区天气转好。但令人“纠结”的是，一旦不下雨了，天气也将变得闷热起来。气象部门表示目前南京出梅形势还不明朗。
昨天强降雨云团“一路向北”
昨天上午7点左右，从安徽上空移到南京的强降雨云团，一路向北“漂移”。南京市气象台昨天上午发布了暴雨黄色预警信号，9点左右，浦口、江宁和南京的城中和城北，都出现了较强降雨，强降水中心位于浦口的汤泉镇、江宁的陆郎镇。由于前天降雨太过“彪悍”，把能量都释放得差不多了，所以南京主城的雨没有前天那么猛烈。市中心玄武湖和北极阁一小时降雨量都在5到15毫米。随着降雨云团不断向北偏东方向漂移，午后南京主城区降雨减弱，但水汽很大，整个城市迷迷蒙蒙，能见度一直不太好。
除了“南京气象”微博两天一直在跟踪发布南京的雨情，昨天下午，南京市政府官方微博“南京发布”也及时公布了8时到14时的雨量，“城区20-75毫米，六合5-30毫米，浦口13-77毫米，江宁10-85毫米，溧水8-62毫米，高淳16-60毫米。最大雨量为85.4毫米，出现在江宁东善桥。”到了昨天15点，随着降水云团继续减弱，南京市区除了中部还有阵雨，其它地区基本上都是阴天。
明后天气转好，但体感比较闷热
最近几天，副热带高压、西风槽和今年第6号台风“马鞍”形成了三足鼎立的局面。强台风“马鞍”虽然不会正面影响我国，但是改变了大气环流的局面，因为它的存在，阻挡了降水系统的移动，加上副高边缘良好的水汽条件，让暴雨在南京肆虐了两天。而这几天，苏南南部地区还是短时雷阵雨唱主角，受到台风外围云系的影响，吹起清爽的东风。
根据最新的预报，今天雨带北抬，本省西北部地区可能出现较为明显的降雨。南京市区仍有雨，但强度将有所减弱，不会出现这样密集的强降水。到了明后两天，除了局部可能还有小阵雨外，南京基本上就没有什么雨了。从今天开始，温度也将缓慢回升，到了本周后期，南京的最高温度将达到33到34℃，体感比较闷热。
南京是不是就从此告别十年最漫长的梅雨了?气象台专家表示，判断出梅也是有严格的标准，除了阴雨结束外，主要还是要看副热带高压的位置，副高尽管有西伸的趋势，但是系统也不是太稳定，所以什么时候宣布出梅，气象部门还在商榷之中。预计23日南京仍可能有一次雷阵雨天气过程。
迟迟不出梅 “不舒坦”的人多了
专家提醒，可适当多吃些姜
今年南京的梅雨季节似乎特别漫长，闷热潮湿的环境让“不舒坦”的市民也多起来了。
蹚了水，脚癣变成丹毒
东南大学附属中大医院皮肤科潘永正主治医师说，有一名30岁的小伙子一直以为患脚气可以让身体排毒，所以根本没把脚气当回事，前两天下雨，穿着凉鞋脚在水里泡了挺长时间，第二天就发现脚背红肿，脚趾丫溃烂，后来脚背破溃，连腿也肿起来了，走路都使不上劲，并发热、打寒战，才到医院就诊，结果被诊断为丹毒，治疗起来比单纯的脚气要复杂许多。所以梅雨季节，出现脚气的症状应该及时治疗，以防感染。
吹风扇，肩颈腰腿痛
中大医院中医骨伤科屈留新副主任介绍，近日来就诊的颈椎患者大多为中青年，最小的仅有15岁，发生的诱因主要与通宵达旦的打电脑，长期埋头伏案工作和不良的坐姿和睡姿有关，再加上黄梅天的特殊阴湿气候，很容易导致寒邪侵入体内，诱发颈椎不适。加上年轻人贪凉，喜欢空调、风扇猛吹，不注意保护颈肩，一旦受风邪寒湿侵入，就会阻滞经络，导致气血不畅，而发生颈部疼痛，麻木，活动受限等症状，影响正常的生活和学习。
吃错东西，肠胃“耍小性”
梅雨天气没完没了，很多人会觉得到处都是湿湿的，我们的体内也会因为湿气而变得“敏感多疑”。省中西医结合医院营养科陈杰医生提醒，夏天要多吃易消化的食物，少吃肉食以及脂肪含量高的食品。瓜果类的可以多吃些黄瓜、苦瓜、西瓜，肉类的夏季应选鸭肉、猪肉，这两种肉属于偏凉性的，易消化。俗话说，“冬吃萝卜，夏吃姜”，姜属于热性，并且可以刺激味觉神经，夏天适当吃些姜，可以起到增加食欲，促进肠道蠕动的功效，对身体有好处，还有一定的祛湿作用。
