穿长衣长裤、屋内门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡等，这样容易使产妇大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。对于孕妇而言，由于体质特殊，代谢旺盛，比正常人更怕热，如果不注意，中暑的几率更大。
孙建萍主任提醒，孕产妇应注意从以下几方面预防中暑：比如孕产妇穿的衣服要宽大、松软，尽量穿透气、散热的棉质衣服，不要穿紧身衣裤。孕妇在家休养的时间相对较多，因此一定要注意通风。感觉热时可以吹空调或电扇，但不宜长时间使用空调，空调温度也别调得太低，一般设置为27℃为佳。室内外温差不要太大，以免从空调房外出时容易中暑、感冒。不要对着电风扇和空调吹，这样容易引起感冒。
吃惊
热得受不了的不仅是人
昨天南京两车当街自燃
晨报讯 近日气温升高，汽车的温度也开始升高了，就在昨天凌晨和中午，南京市有两辆车子发生自燃，幸好扑救及时，没有造成重大损失。
昨日凌晨2点左右，在栖霞区华电北路，一辆卡车停在路边时，车头突然着火，火势很大，虽然消防队员经过奋力扑救，但卡车车头依然被严重烧毁。最先发现卡车自燃的是一位姓刘的先生。据他介绍，一开始看到卡车车头冒烟时，刘先生并没有在意，但是在看到火苗之后，才意识到着火了。
见火势越来越大，他急忙报警，迈皋桥派出所、当地消防队即刻出动。在现场，经过消防队员的扑救，卡车车头的火势很快便被扑灭，不过由于之前火势较大，这辆车的车头还是被烧毁了。
据了解，这辆卡车是一名瓜贩停在这里的，车上还装了不少没卖完的西瓜，但由于事发时瓜贩不在车旁，因而一直联系不上车主。
无独有偶，昨日中午12点30分左右，陈先生开着轿车从中央路入口进入玄武湖隧道，进入隧道七八百米时，他发现自己车子的空调突然吹不出冷风了。最初，陈先生以为是空调出了问题，便关掉了空调，继续前行。
可一两分钟后，陈先生却发现不太对头，车头引擎盖开始冒烟，接着便蹿出火苗。他赶忙将车子停靠在路边，设法控制火势并联系了隧道管理处。隧道管理处很快派来了一位保安，拿来灭火器对着陈先生的车子一阵喷射，但只能暂时压制火苗，没办法彻底将火扑灭。陈先生立即报警求助，交警五大队民警及鼓楼消防中队消防队员赶到后，立即封锁了玄武湖隧道中央路入口，经过大约20分钟的扑救后，车头的大火被彻底扑灭，又经过一番检查确认排除安全隐患后，交警才解除封锁，用拖车拖走事故车辆。
据陈先生介绍，自己的汽车是三年前买的，并且投了保，因此这次自燃事故对他的损失并不是很大。
维权
上班热疯了
高温费怎么发
按规定，4个月能拿640元和520元
晨报讯 近日，南京一直持续在36℃左右，不少在室外工作的工人给晨报打来电话询问，今年有没有高温费，老板不给咋办?
那么，省里对高温费有没有相关文件呢?昨日，记者从省人社厅了解到，今年企业在岗职工夏季防暑降温费尚未出台新政策，还是按2007年苏劳社劳薪 2007 18号文件执行，即：从事室外作业和高温作业人员每人每月160元，非高温作业人员每人每月130元。全年按4个月计发，这两类人员分别可以拿到640元和520元。高温费列入企业成本费用，并准予税前扣除。高温费可以按月发放，也可以一次性发放，但必须足额发放到职工手上。同时，一般不得以发放清凉饮料等实际物品冲抵掉。
小常识
小暑季节怎么食补
记者走访了进香河等几家大型农贸市场，发现这几天黄鳝、藕、海带都是最热销的，价格还略微涨了些。注重养生的市民说，这段时间汗多消耗大，所以要注意补充体力，而小暑节气这些菜既补身体又消暑!
民谚有“小暑黄鳝赛人参”的说法。小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补。中医认为鳝鱼性甘，补中益气除风湿，能预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。所以小暑时节最宜吃黄鳝，犹以炖煮为佳。此外，小暑前后多吃淡水鱼、海带等对身体也很有益处。
苏南一些地区还有小暑吃蜜汁藕的习惯，可以清热养血，大热天吃了还能安神和帮助睡眠。另外，小暑时吃点绿豆芽和各种豆制品也能清热解毒。
另外过了小暑就是盛夏时节了，要多吃苦味和酸味食物。苦的食品消暑清热、促进血液循环、舒张血管如莴苣、生菜、芹菜、香菜、苦瓜等。盛夏时节，人们出汗多而易丢失津液，番茄、柠檬、葡萄等酸味水果，能敛汗止泻祛湿，若在菜肴中加点醋，醋酸可杀菌消毒，防止胃肠道疾病发生。
